Sayfalar

15 Aralık 2015 Salı

Kan, ter, dışkıda saklı bilgiler ve evde tahlil

Image copyrightiStock
Kan, ter ve gözyaşı ne tür bilgiler içeriyor? Bilim insanları ve doktorlar sağlığımızla ilgili fikir edinmek için uzun zamandır vücut sıvılarımızı inceliyor. Bu sıvılar sanılandan çok daha fazla bilgi aktardığı gibi, kendi başımıza onları teste tabi tutmak da giderek kolaylaşıyor.
Bazı bulaşıcı hastalıkları hastaneye gitmeye gerek kalmadan evde teste tabi tutan çeşitli cihazlar geliştirildi.
Önümüzdeki yıllarda bu cihazların daha da geliştirilmesi ve sayılarının artması tahmin ediliyor.
Şimdilik en çok izlenen vücut sıvısı kan. “Yediğiniz ya da vücudunuza giren her şeyi kanda

6 Kasım 2015 Cuma

Dambıl Çalışma Programı, Dambıl ile Resimli Vücut Geliştirme Programı

Bu sayfamızda, farklı kas grupları için çeşitli dumbell ile çalışma programlarını bulabilir ve kendi ihtiyacınıza özel bir vücut geliştirme programı hazırlayabilirsiniz. Bu programlarda değişik kas guruplarınakendi hacimlerine göre doğru baskıyı yapacak ağırlığı girmeniz için ayarlı dumbel kullanmanızı öneririm. Mümkünse 2 bölge arasında en az 20 dk dinlenmenizi öneririm. Örneğin (göğüs + 20 dk dinlenme + kol). Setlere yeni başlayacaksanız bir ay boyunca 3x8. İkinci aydan itibaren 4x8, 3 aydan sonra 12-10-8-6 şeklinde yapabilirsiniz...
Not: 3x8'lik bir çalışma; her sette toplam 8 hareket olmak üzere, aralarda dinlenerek 3 set çalışmak ve toplamda 24 hareketi tamamlamak demektir.

Vücut Geliştirme Programı ile İlgili Ön Açıklamalar

Dambıl çalışma programıHareketteki sıralama önemlidir. Hareketleri 3-4 set olarak piramit yada sabit sayı sistemi ile yapabilirsiniz tavsiyem en iyi etkiyi azalan piramitte veriyor.

Azalan piramit: Her yapılan set sonrası vucudun yenilenme sürecine istinaden aynı oranda toparlayamaması yüzünden bir sonraki sette sayı %20 düşürülerek %80 toparlanmış vucuda uygulanan ve sayıyla yorgunluğu orantılayarak çalışmadan verim alınan bir sistemdir.
Öncelikle ilk yaptığımız hareket kanat yada sırt kaslarının

Nadir Görünen Hastalıklar - Sağlık Bilgisi


Nadir-Görünen-Hastalıklar-6
Bir çok insan maalesef neden olduğu bilinmeyen hastalıklarla boğuşuyor.Doktorların bir çoğunun çözüm bulamadığı bu rahatsızlıkları belki daha önce sizlerde görmediniz.Kimisinin maalesef hala tıpta bir çaresi bulunmadığı için illet hastalıkla savaş vermeye devam ediyor.İşte o zor sıkıntıları yaşamak zorunda kalan insanlar.
1-Akvagennaya hastalığı olarak biliniyor ve su ile temas eden kişilerin canları inanılmaz acıyor.
Nadir Görünen Hastalıklar (1)
2- Akantozis nigrikans hastalığını taşıyan bu adam aileden genetik olduğunu

15 Ekim 2015 Perşembe

CİLT KANSERİ Nasıl anlarım?

Melanom, en tehlikeli cilt kanseri türüdür. Bu ölümcül hastalıktan korunmak için erken teşhis çok ama çok önemli.
Bana yakın mı? 
* Saç ve gözlerinizin açık renkliyse… Ne kadar açık tenliyseniz cildin zarar verici UV ışınlarına karşı koruma kalkanı o kadar zayıf olur. 
* Gelişme çağında bir veya daha fazla güneş yanığına maruz kaldıysanız… Güneş yanıkları vücuda çok daha fazla hücre üretmesi için sinyaller gönderilir. Bu da kötü huylu tümörlere neden olabilir.
Nasıl anlarım?
* Şekilsiz benler 
* Ben büyümeleri ve lekeler
Nasıl korunurum?
Kullanılmamış bir silgisi olan bir kurşun kaleme ihtiyacınız olacak. En belirgin benlerinizi

KARACİĞER KANSERİ Nasıl korunurum?

Hastanın beş yıl yaşayabilme oranı sadece yüzde 15. Ve çoğu hasta geç evrelere kadar belirtilerin farkına varamayabiliyor.
Bana yakın mı? 
* Elma şeklinde vücut tipiniz varsa… Boyunuzun yarısına denk gelecek bir bel ölçüsü iç yağlanmasına işaret. 
* Kronik alkol tüketimi… Aşırı alkol tüketimi siroza, bu da karaciğer kanserine davetiye çıkarır. 
Nasıl anlarım?
* Üst karın veya sağ omuz ağrısı 
* Yorgunluk 
* Beklenmeyen kilo kaybı 
* Uykusuzluk 
* Sarılık 
* İştahsızlık 
* Az yedikten sonra bile çok tok hissetmek 

ÖZOFAJİYAL KANSERİ Nasıl korunurum?

BOĞAZDAKİ ÖLÜMCÜL ŞİŞLİK
ÖZOFAJİYAL KANSERİ
Boğazınızdaki o gitmeyen yumru, belki de özofajiye işarettir!
Bana yakın mı? 
* Ağırlıklı olarak yüksek asitli besinlerle besleniyorsanız… Alkol, çikolata, kafein, nefes tazeleyici nane şekerleri/tabletleri, çiğ domates ve sarımsaktan bahsediyorum. 
* Sigara içiyorsanız… 
* Barret özofagusu yaşıyorsanız... Reflünün bir sonucu olan bu hastalıkta özofagusun

BEYİN KANSERİ Nasıl anlarım?

BAŞAĞRISIYLA UYANDIRIR
BEYİN KANSERİ
Unutmayın ki yalnızca belli cinsteki baş ağrıları (gece yarısı veya sabah sabah sizi uykudan uyandıran) beyin tümörü belirtisi olabilir ve derhal bir doktora bildirilmelidir.
Bana yakın mı? 
* 50 yaşın üstündeyseniz… En çok 55 ve 65 yaş arasında görülür. 
* Baş-boyun bölgesine üç veya daha fazla bilgisayarlı tomografi çektirdiyseniz… Yapılan bir çalışma aile geçmişinde bu hastalık bulunan kişilerde baş ve boyundan üç veya daha fazla bilgisayarlı tomografi uygulanmasının riski artırdığını öne sürdü. 
* Aşırı cep telefonu kullanımı… Beyin kanseri arasındaki ilişki sürekli tartışılıyor. Daha sonuçlarını bilmiyoruz.
Nasıl anlarım?
* Baş ağrısına ilaveten; 

PANKREAS KANSERİ Nasıl korunurum?

En ölümcüllerinden. Karın boşluğunun üst tarafında saklanır, iç kısmın ötelerine kadar yayılır ve tedaviyi daha da zorlaştırır.
Bana yakın mı? 
* Ailede iki veya daha fazla kişide pankreas, meme, kolon veya yumurtalık kanseri varsa… Pankreas kanseri yüzde 10 kalıtsal. 
* Günde birden fazla alkollü içki veya haftada ikiden fazla meşrubat… Yüksek risk altındasınız. 
* Diyabet… En büyük risk tip-2 diyabeti olan kişilerde. 
Nasıl anlarım?

Kaslara ve bağ dokulara masaj yapmanızı sağlayan 8 etkili egzersiz.


‘Grid Foam Roller’ denilen sert köpükten yapılmış bu silindirle hem geleneksel fitness hareketlerine farklı bir boyut getirip hem de kendi kendinize masaj yapmanız mümkün. kaslarınızı güçlendirip dengenizi artırırken aynı zamanda derin kaslara ve bağ dokulara masaj yapmanızı sağlayan 8 etkili egzersiz.


ROLLER YUVARLAYARAK MEKİK


Ön kol ve dirseklerin üzerinde, alt bacağın ön yüzü köpük silindirin (Grid Foam Roller) orta noktasında olacak şekilde vücut bir sopa gibi uzun plank pozisyonu alın.

Dizlerinizi bükerek karnınıza doğru çekin. Roller’ı geri yuvarlayarak başlangıç pozisyonumuza dönün. 10-12 kez tekrarlayın.

13 Ekim 2015 Salı

CUSHİNG SENDROMU NEDİR?

Cushing sendromu nedir?CUSHİNG SENDROMU NEDİR?

1932 yılında Harvey Williams Cushing tarafından tanısı ilk kez konmuş olan kortizol hormonunun olağanın üstünde bir düzeyde olduğu durumlarda ortaya çıkan belirtiler bütünüdür. Cushing sendromunun alışılmış nitelikleri kilo artması, obezite, kan basıncının artması (hipertansiyon), ve

11 Ekim 2015 Pazar

Tıbbi Biyokimya Ders Notları

Tıbbi Biyokimya Ders Notları


Tıp Bilimleri - Tıp Fakültesi Dersleri Tıp Ders Notları

· Fizyoloji; Ders Notları

Bel Ağrısı İçin ICF Öz Kümeleri

ICF CORE SETS FOR LOW BACK PAIN
Alarcos CIEZA,a Gerold STUCKI,a
,
b Martin WEIGL,b Peter DISLER,c Wilfried JÄCKEL,dSjef VAN DER LINDEN,e Nenad KOSTANJSEKf ve Rob DE BIEgFrom the aICF Research Branch, WHO FIC Collaborating Center (DIMDI), IMBK, Ludwig-Maximilians-University, Munich, Germany, bDepartment of Physical Medicine and Rehabilitation, Ludwig-Maximilians-University, Munich, Germany,cVictorian Rehabilitation Research Institute, University of Melbourne and Royal Melbourne Hospital, Melbourne, Australia, dDepartment of Quality Management and Social Medicine, University of Freiburg, Germany, eDepartment of Internal Medicine, Division of Rheumatology, University Hospital, Maastricht, The Netherlands, fClassification, Assessment, Surveys and Terminology Team, World Health Organization, Geneva, Switzerland and gDepartment of Epidemiology, Maastricht University, Maastricht, The Netherlands© Cieza A, Stucki G, Weigl M, Disler P, Jäckel W, Van Der Linden S, Kostanjsek N and De Bie R. ICF Core Sets For Low Back Pain.
Turkiye Klinikleri J PM&R 2004;4(3):122-30
Makale Dili: TR
ÖZETAmaç: Bel ağrısı için, bir Ayrıntılı ICF Öz Kümesi ve bir de Kısa ICF Öz Kümesi ilk sürümünü geliştirmek için, ön çalışmalarda elde edilen kanıtları bir araya getirecek uzlaşı sürecinin sonuçlarını bildirmek. Yöntemler: Ön çalışmalarda toplanan kanıtları bir araya getirmek için, resmi bir karar verme ve uzlaşı süreci yürütülmüştür. Ön çalışmalar, Delphi egzersizi, sistematik gözden geçirme ve ampirik veri toplama aşamalarını kapsamaktadır. ICF konusunda eğitimin ardından ve ön çalışmalara dayanılarak, farklı eğitimler almış

Obezite ve Aerobik Egzersizler (OBESITY AND AEROBIC EXERCISES)

OBESITY AND AEROBIC EXERCISES

ÖZETObezite beslenme yoluyla elde edilen enerji ile tüketilen enerji arasındaki dengesizlik sonucu oluşur. Bu dengesizlik arterioskleroz, kalp hastalıkları, diyabet, gut, osteoartrit, safra kesesi hastalıkları, uyku apnesi ve apopleksi gibi birçok sağlık problemine öncülük eder. Obezite, prevalansı giderek artan kronik bir hastalıktır. Etiyolojisinde genetik, endokrin, metabolik, diyet ve malin hastalıklar

Endobronşiyal Aktinomikoz

Endobronchial Actinomycosis: Case Report

Turkiye Klinikleri Arch Lung 2015;16(2):40-2
doi: 10.5336/archlung.2014-42854
Makale Dili: TR
Ücretsiz Erişim
ÖZETPulmoner aktinomikoz, oldukça nadir görülen ve uygun bir şekilde tedavi edilmediğinde mortalitesi yüksek bir hastalıktır. Genellikle ağız hijyeni bozuk kişilerde ortaya çıkan bir enfeksiyondur. Radyolojik olarak genellikle konsolidasyon, kitle, plevral efüzyon, hiler ya da mediastinal kitle şeklinde karşımıza çıkmaktadır. Bronkoskopik, transtorakal ya da cerrahi girişim ile alınan biyopsi materyalinde sülfür granüllerinin saptanması tanısaldır.

Septoplasti Sonuçlarının NOSE ve SNOT Anketleri ile Değerlendirilmesi

Evaluation of Outcomes of Septoplasty with NOSE and SNOT Questionnaires

Turkiye Klinikleri J Med Sci 2015;35(3):133-7
doi: 10.5336/medsci.2015-43615
Makale Dili: TR
Tam Metin
ÖZETAmaç: Bu çalışmada septoplasti sonuçlarının burun tıkanıklığı semptom skalası (NOSE) ve sinonasal semptom sonuç testinin (SNOT 22) anketleri ile değerlendirmesi amaçlandı. Gereç ve Yöntemler: Kliniğimizde septoplasti uygulanan 41 hasta çalışmaya dâhil edildi. Hastaların operasyon öncesi ve sonrası NOSE ve SNOT

The Antimicrobial Susceptibility of Moraxella Species Other Than Moraxella Catarrhalis


Moraxella Catarrhalis Dışı Moraxella Türlerinin Antibiyotik Duyarlılığı
Latife İŞERİa, Teoman APANa, Esra ŞAHİNb
aDepartment of Medical Microbiology, Kırıkkale University Faculty of Medicine, Kırıkkale,
bMicrobiology Laboratory, Niğde Dr. Doğan Baran Hospital for Women's and Children' s Diseases, Niğde
Turkiye Klinikleri J Med Sci 2015;35(3):129-32
doi: 10.5336/medsci.2014-42629
Makale Dili: EN
Tam Metin
ABSTRACTObjective: Although Moraxella species are members of the normal respiratory flora, some species, including M. catarrhalis, M. osloensis, M. nonliquefaciens, and M. lacunata, can cause serious infections in humans. The purpose of this study was to investigate the antimicrobial susceptibility of Moraxella species other than M. catarrhalis. Material and Methods: The study included 17 M. osloensis, 18 M. lincolnii, and three M. nonliquefacie, isolated from 100 nasopharyngeal samples. The isolates were identified by conventional methods. Identification to the species level was performed by a RapID NF Plus identification kit (Remel, USA). The antimicrobial susceptibility of the isolates was examined for ampicillin, amoxicillin/clavulanic acid, gentamicin, ceftazidime, ciprofloxacin, erythromycin and trimethoprim-sulfamethoxazole using the disk diffusion method. The results were evaluated according to guideline published by the Clinical and Laboratory Standards Institute. β-Lactamase production was tested using nitrocefin discs.Results: 

9 Temmuz 2015 Perşembe

Sağırlık virüsle tedavi edilebilir mi?


Bilim insanlarınca hayvanlarda sağırlığı gideren son çalışmalar, insanlarda da bazı sağırlık türlerinin tedavisi yolunda önemli bir dönüm noktası oluşturuyor.
Erken yaşlarda işitme duyusunun yitirilmesi vakalarının hemen hemen yarısının arkasında bebeklerin DNA'larındaki kimi bozukluklar yatıyor.

24 Haziran 2015 Çarşamba

Asitli içeceklerin zararları nelerdir?



Asitli içeceklerin zararlı olduğunu sürekli duyuyoruz. Peki, bu zararlardan haberdar mıyız?
Günde 2 kutu kola hücrelerinizi 4.6 yıl yaşlandırıyor.
Günde 3 bardaktan fazla asitli içecek tüketen kadınlarda kanser riski daha yüksektir.

Meyve aromalı asitli içeceklerin karaciğer yağlanmasına neden olduğu bilinmektedir.

@Mi_DeliMiDeli