EMDR ile Psikoterapi

EMDR ve Psikoterapi: Travmaları İyileştirme Yolculuğu

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) ve psikoterapi, zihinsel ve duygusal yaraları iyileştirmek için güçlü birer araçtır. Her ikisi de bireylerin geçmişte yaşadıkları zorlayıcı deneyimleri anlamalarına, bu deneyimlerin etkilerini azaltmalarına ve daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olmayı amaçlar. Bu yazıda, EMDR ve psikoterapinin ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve birbirleriyle nasıl bir uyum içinde olduğunu basit ve sade bir dille anlatacağım.

Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi, bir kişinin duygusal, zihinsel veya davranışsal sorunlarını anlamak ve çözmek için bir

Travma ve Dissosiyasyon Nedir?

Kişinin başından geçen olayların yarattığı stres onun dayanabilme gücünü aştığında ruhsal travma yaşantısı ortaya çıkar. Dolayısı ile aynı olay değişik kişilerde travma etkisi yapabilir ya da yapmayabilir. Psikiyatride tüm ruhsal bozukluklar travma ile ilgili olanlar ve olmayanlar biçiminde ikiye ayrılabilir. Bilinen ruhsal bozukluklar içersinde bazıları büyük oranda travma etkisi ile oluşanlar bulunduğu gibi, ağırlıklı olarak bünyesel (biyolojik-genetik) etkenlerle oluşan bozukluklarda da travmanın ikinci dereceden de olsa bir rolü bulunabilir.