Kaslara ve bağ dokulara masaj yapmanızı sağlayan 8 etkili egzersiz.

‘Grid Foam Roller’ denilen sert köpükten yapılmış bu silindirle hem geleneksel fitness hareketlerine farklı bir boyut getirip hem de kendi kendinize masaj yapmanız mümkün. kaslarınızı güçlendirip dengenizi artırırken aynı zamanda derin kaslara ve bağ dokulara masaj yapmanızı sağlayan 8 etkili egzersiz.

ROLLER YUVARLAYARAK MEKİK

Ön kol ve dirseklerin üzerinde, alt bacağın ön yüzü köpük silindirin (Grid Foam Roller) orta noktasında olacak şekilde vücut bir sopa gibi uzun plank pozisyonu alın.

Dizlerinizi bükerek karnınıza doğru çekin. Roller’ı geri yuvarlayarak başlangıç pozisyonumuza dönün. 10-12 kez tekrarlayın.

CUSHİNG SENDROMU NEDİR?

CUSHİNG SENDROMU NEDİR?

1932 yılında Harvey Williams Cushing tarafından tanısı ilk kez konmuş olan kortizol hormonunun olağanın üstünde bir düzeyde olduğu durumlarda ortaya çıkan belirtiler bütünüdür. Cushing sendromunun alışılmış nitelikleri kilo artması, obezite, kan basıncının artması (hipertansiyon), ve

Tıbbi Biyokimya Ders Notları

 

Fırat Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Biyokimya Ders Notları

Prof. Dr. Mehmet Ferit GÜRSU Ders Notları  Tıp-1 Lipidler Emilim-Sindirim ve Transport (2)  Tıp-1 Lipidler Emilim-Sindirim ve Transport  Tıp-1 Keton  Tıp-1 Kolesterol  Tıp-1 Yağ Asitlerinin Oksidasyonu  Tıp-1 Yağ Asit Sentezi (2)  Tıp-1 Yağ Asit Sentezi  Tıp-1 Yağ Sentezi  Tıp-1 Alkanlar-Alkenler-Alkinler (Organik Alifatik Bileşikler)  Tıp-1 Biyokimya'ya Giriş  Tıp-1 Kolesterol  Tıp-1 Yağ Asitlerinin Biyosentezi  Tıp-2 Eicosonoidler  Tıp-2 Lipidlerin Metabolizması (2)  Tıp-2 Lipidlerin Metabolizması  Tıp-2 Lipoproteinler  Tıp-2 Lipoprotein Metabolizması  Tıp-2 Lipid ve Lipoprotein Metabolizma Bozuklukları  Tıp-2 Eikozanoidler  Tıp-2 Lipidlerin Metabolizması  Tıp-3 Metabolik Sendrom ve Ana Komponentleri (2007)  Tıp-3 Metabolik Sendrom ve Ana Komponentleri

Tıp Bilimleri - Tıp Fakültesi Dersleri Tıp Ders Notları

· Fizyoloji; Ders Notları

Ders Notları

PROF.DR.NACİYE İŞBİL BÜYÜKCOŞKUN

Hematopoetik Sistem

Kanın Bileşimi, Fizyolojik Özellikleri, Hematopoez

Eritrositler, Anemi, Polisitemi

Lökositler, Özellikleri, İnflamasyon

Edinsel Bağışıklık Mekanizması

PROF.DR.NEVZAT KAHVECİ

Bel Ağrısı İçin ICF Öz Kümeleri

ICF CORE SETS FOR LOW BACK PAIN

Alarcos CIEZA,a Gerold STUCKI,a
,
b Martin WEIGL,b Peter DISLER,c Wilfried JÄCKEL,dSjef VAN DER LINDEN,e Nenad KOSTANJSEKf ve Rob DE BIEgFrom the aICF Research Branch, WHO FIC Collaborating Center (DIMDI), IMBK, Ludwig-Maximilians-University, Munich, Germany, bDepartment of Physical Medicine and Rehabilitation, Ludwig-Maximilians-University, Munich, Germany,cVictorian Rehabilitation Research Institute, University of Melbourne and Royal Melbourne Hospital, Melbourne, Australia, dDepartment of Quality Management and Social Medicine, University of Freiburg, Germany, eDepartment of Internal Medicine, Division of Rheumatology, University Hospital, Maastricht, The Netherlands, fClassification, Assessment, Surveys and Terminology Team, World Health Organization, Geneva, Switzerland and gDepartment of Epidemiology, Maastricht University, Maastricht, The Netherlands© Cieza A, Stucki G, Weigl M, Disler P, Jäckel W, Van Der Linden S, Kostanjsek N and De Bie R. ICF Core Sets For Low Back Pain.

Turkiye Klinikleri J PM&R 2004;4(3):122-30

Makale Dili: TR

ÖZETAmaç: Bel ağrısı için, bir Ayrıntılı ICF Öz Kümesi ve bir de Kısa ICF Öz Kümesi ilk sürümünü geliştirmek için, ön çalışmalarda elde edilen kanıtları bir araya getirecek uzlaşı sürecinin sonuçlarını bildirmek. Yöntemler: Ön çalışmalarda toplanan kanıtları bir araya getirmek için, resmi bir karar verme ve uzlaşı süreci yürütülmüştür. Ön çalışmalar, Delphi egzersizi, sistematik gözden geçirme ve ampirik veri toplama aşamalarını kapsamaktadır. ICF konusunda eğitimin ardından ve ön çalışmalara dayanılarak, farklı eğitimler almış

Obezite ve Aerobik Egzersizler (OBESITY AND AEROBIC EXERCISES)

OBESITY AND AEROBIC EXERCISES

ÖZETObezite beslenme yoluyla elde edilen enerji ile tüketilen enerji arasındaki dengesizlik sonucu oluşur. Bu dengesizlik arterioskleroz, kalp hastalıkları, diyabet, gut, osteoartrit, safra kesesi hastalıkları, uyku apnesi ve apopleksi gibi birçok sağlık problemine öncülük eder. Obezite, prevalansı giderek artan kronik bir hastalıktır. Etiyolojisinde genetik, endokrin, metabolik, diyet ve malin hastalıklar

Endobronşiyal Aktinomikoz

Endobronchial Actinomycosis: Case Report

Turkiye Klinikleri Arch Lung 2015;16(2):40-2

doi: 10.5336/archlung.2014-42854

Makale Dili: TR

Ücretsiz Erişim

ÖZETPulmoner aktinomikoz, oldukça nadir görülen ve uygun bir şekilde tedavi edilmediğinde mortalitesi yüksek bir hastalıktır. Genellikle ağız hijyeni bozuk kişilerde ortaya çıkan bir enfeksiyondur. Radyolojik olarak genellikle konsolidasyon, kitle, plevral efüzyon, hiler ya da mediastinal kitle şeklinde karşımıza çıkmaktadır. Bronkoskopik, transtorakal ya da cerrahi girişim ile alınan biyopsi materyalinde sülfür granüllerinin saptanması tanısaldır.