Migren Nasıl Geçer? Migren Ağrısına Ne İyi Gelir? Migrene Evde İyi Gelecek Yöntemler
Migren çoğu kişide en fazla yaşanan baş ağrılarından bir tanesidir. Özellikle de günlük yaşamı çok fazla etkileyen bu ağrı yaşamın kalitesini de düşürebilir. Bu migren ağrıları ise genellikle kadınlarda görülmektedir. Migrene neden olan pek çok etken de bulunuyor. Bunlardan en önemlisi ise strestir. Stres ve yorgunluk nedeni ile migren atakları da meydana gelebilir. Bu atakları ortadan kaldırmak için ise bitkisel çözümler ve migren ilaçları kullanılabilir. Toplumda en sık rastlanan bu migren hastalığının birbirinden farklı çözüm yolları vardır.
Migren Nasıl Geçer?
Migren ataklarını geçirmek için pek çok yöntem kullanılabilir.
Migren Ağrısına Ne İyi Gelir?
Migren ağrısına iyi gelen pek çok bitkisel çözüm vardır. Su tüketimi ve ilaçlar ile de migren ağrıları giderilebilir. Migren atakları geldiği zaman kesin ve kalıcı çözümler bulunmalıdır. Özellikle de migren ağrısını geçirmek için su tüketimi çok önemlidir. Günlük su tüketimi arttırıldığında migren atakları da seyrekleşir. Bol bol su içilerek Migren ataklarının önüne geçilebilir. Aynı zamanda baş bölgesine soğuk uygulamalar da yapılmalıdır. Bunun yanı sıra baş ve şakak bölgelerine lavanta yağı da sürülebilir. Bu şekilde migren ağrıları hafifletilir.
Migrene Evde İyi Gelecek Yöntemler
Yaşam kalitesini en çok etkileyen durumlardan bir tanesi de migren ağrılarıdır. Migren ağrılarını gidermek adına doğru yöntemler kullanılmalıdır. Bu konuda evde yapılabilecek bazı yöntemler de bulunuyor. Özellikle de evde muz kürü yapılabilir. Muz tüketilerek ve ya muz suyu içerek migren atakları azaltılabilir. Aynı zamanda Aloevera Bitkisi de migrene iyi gelen detaylar arasında yer alır. Çok ağrılı bir migren atağı başladığında evde bulunan Aloevera bitkisinin jeli baş bölgesine masaj yapılarak uygulanır. Bu da ağrıları çabuk giderir.
Migren İle İlgili Bilinmesi Gerekenler
Migren hastalığına neden olan belli başlı etkenler vardır. Özellikle de stresli yaşam tarzı Migren ataklarına neden olur. O nedenle migreni olan kişiler de stresi yaşamlarından çıkarmalılar. Stresten uzak yaşam tarzı migren ataklarının da önüne geçecektir. Bunun yanı sıra az su içmek de migren ataklarına neden olur. Gün içerisinde su tüketiminin de arttırılması gerekiyor. Migrene iyi gelen en önemli detaylar da güzel kokulardır. Lavanta, nane ve papatya kokuları migren ataklarının önüne geçer. Bunun yanı sıra sessiz ve ışıksız ortamlar da gerekir.
Migren Atağı Geldiğinde Ne Yapmak Gerekir?
Stresli bir anda migren atağı geçirmek mümkündür. Endişe ve kaygılı anlar yaşandığında da migren ağrıları gelebilir. Bunun yanı sıra stresli yaşam koşulları da migrene neden olabilir. Günümüzde ise bu migren erkeklerden çok kadınlarda görülüyor. Kadınlardaki bu migren atakları da bitkisel kürler ve doğru yöntemler ile giderilmelidir. Kronik migren hastaları kullandıkları migren ilaçlarını düzenli kullanmalılar. Ayrıca evdeki yöntemler ile birlikte bu ağrılar da giderilebilir. Özellikle papatya ve lavantalar buhara konularak buhar tedavisi olur.
Migren ataklarının önüne geçilmesi için su ve sıvı tüketimlerine çok dikkat edilmelidir. Bunun yanı sıra migren geldiğinde sessiz ve ışıksız bir ortamda bir süre uyunması gerekir. Uyuyup uyanıldığında bu migren ağrıları da giderilmiş olur. Aynı zamanda çikolata gibi besinler de migren ataklarını arttırabilir. O nedenle bu besinlerin tüketilmesine de çok dikkat edilmelidir. Bunun yanı sıra fesleğen yağı gibi ürünler de bu baş ağrılarını geçirmek için kullanılır. Migreni olan kişiler fesleğen ve ya nane yağını kullanabilirler. Fesleğen yağları alın ve şakak bölgelerine masaj yapılarak uygulanabilir. Bu sayede migren atakları da giderilir.
Migren ağrılarının önüne geçebilmek için tetikleyici bazı etkenlerden kurtulmak gerekir. Aynı zamanda stres ve zorlu yaşam tarzlarından uzak durmak gerekir. Aynı zamanda çeşitli bitkisel yöntemler ile birlikte migren ataklarından da kurtulmak mümkün. Bu sayede migren ataklarının önüne geçilebilir. Aynı zamanda gün içerisinde bol bol su tüketilmelidi
Migren Nasıl Geçer? Migren Ağrısına Ne İyi Gelir?
Migren Nasıl Geçer? Migren Ağrısına Ne İyi Gelir?
Migren ağrılarım çok arttı. Elma yemek biraz rahatlatıyordu artık o da önlemiyor. Migren ağrısı şiddetlenince baş dönmesi de oluyor. Önlemler alabiliriz ama tamamen nasıl geçmiyor bu hastalık? Bir tedavisi yok mu?
YanıtlaSil