Sigarayı bırakanlar için öneriler

Sigarayı bıraktıktan sonraki ilk 2-3 haftalık dönemde sigara içme isteğinin yoğunlaştığı anlarda meyve ya da havuç, marul, salatalık gibi sebzeleri tüketmek, basit egzersiz hareketleri yapmak bu isteğin bastırılmasında etkili olabiliyor.

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Farabi Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Tevfik Özlü, ''Sigara bırakıldığında 2-3 hafta süren fiziksel yoksunluk belirtilerinin yanı sıra günlük hayattaki sigarayı çağrıştıran unsurlar da sigarayı bırakanları zorlayacaktır'' dedi.