Televizyon İzlemek Depresyonu Tetikliyor mu?

 

Evet, güncel bilimsel çalışmalar aşırı televizyon izlemenin depresyon riskini artırabileceğini gösteriyor. Özellikle günde 4 saat ve üzeri televizyon izlemek, hareketsiz bir yaşam tarzıyla birleşince mental sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratıyor. Ancak bu ilişki doğrudan nedensel değil; genellikle çift yönlü çalışıyor – yani depresyonu olan kişiler daha fazla TV izleyebiliyor, aşırı izleme de depresyon belirtilerini kötüleştirebiliyor.Araştırmalar, pasif ekran aktivitelerinin (TV izleme gibi) depresyon riskini %35-43 oranında artırabileceğini ortaya koyuyor. Örneğin, uzun süreli kohort çalışmalarında, fazla TV izleyenlerde inflamasyon belirteçleri