Tıp Ders Notları ----------------- Sağlıklı Yaşam / İlkyardım / sağlık Haberleri ------------- Hastalık ve Tedavileri
İzleyiciler
30 Nisan 2021 Cuma
Ceviz suyunun faydaları
Hem ara öğün olarak, hem de tatlılarda, salatalarda ve mezelerde lezzetli ve faydalı bir alternatif olarak kullanılabilen cevizi, ceviz suyu olarak da tüketmek de oldukça faydalı. Cevizi suda 1 gece bekletip içince
15 Şubat 2021 Pazartesi
Nikotini Vücuttan Temizleyen besinler
Ne yazık ki sigara pek çok organımıza ciddi anlamda zarar veriyor.
Sigara tüketimi organlarımızı olumsuz yönde etkiliyor ve çeşitli hastalıklara davetiye çıkarıyor.
Bu kötü alışkanlık maalesef kanserden kalp rahatsızlıklarına dek çok sayıda hastalığı tetikliyor.
Yine de nikotinin zararlarından bizi önemli ölçüde koruyacak bazı yöntemler de yok değil. Sigarayı bıraktıktan sonra bazı besinlere özellikle ağırlık verebilirsiniz. Yoksa tek başına sigarayı bırakma kararı almak hiçbir anlam taşımayacaktır. İşte sigarayı hayatınızdan çıkardıktan sonra ağırlık vermeniz gereken bazı önemli besinler.
Kivi
Nikotini vücuttan doğal yollarla atabilmek son derece önemlidir. Bilindiği üzere sigara bağımlılığı vücutta ciddi bir enkaz yaratır. Bu enkazı atmak ciddi bir emek ve disiplin ister. Kivi özelikle içinde bol miktarda vitamin barındıran kıymetli bir meyvedir. Bol bol kivi tükettikten sonra göreceksiniz ki vücudunuzda biriken nikotinler zamanla azalacaktır.
Isırgan
30 Ocak 2021 Cumartesi
Vitamin Eksikliği Nedir, Hangi Vitamin Eksikliği Hangi Belirtileri Verir?
Vücudumuzun sağlıklı kalabilmesi adına vitaminleri istikrarlı bir şekilde almaya devam etmemiz gerekir. Özellikle A,D,E ve K vitaminlerinin eksikliği önemli etkiler yaratır. Bunlara özel olarak değinmeden önce vitaminin ne olduğunu anımsamakla başlayalım.
Vitamin Nedir?
Vitaminler hem ruh hem de beden sağlığımızı doğrudan etkileyen mikro besin öğeleridir. Şu anda tanımlanan 13 ayrı vitamin söz konusudur. Vücut içinde yarattığı etkilere ya da doz miktarlarına göre birbirlerinden ayrılırlar. Aynı zamanda yağda ya da suda çözülen vitaminler şeklinde iki temel grupta incelemek de mümkündür. A, D, E ile K vitaminleri doğrudan yağda çözünür. Eğer gündelik dozun üstünde tüketilirse vücutta belli düzeyde depolanır. Yetersizlik ibaresi bu anlamda görece düşüktür. Suda çözülen vitaminler ise vücut içinde stoklanamaz. Boşaltım sistemi üzerinden vücuttan atılmak durumundadırlar. Bundan dolayı da düzenli olarak alınmaları gerekir. Yağda çözünen vitaminlerle kıyaslandığında yetersizlikleri daha hızlı açığa çıkar.
A Vitamini Yetersizlik Belirtileri
16 Mayıs 2020 Cumartesi
Haber Gazetesi: D vitamini nedir? D vitamini hangi besinlerde bulu...
Son haberler.Spor, Finans, Kültür Sanat Magazin, Ekonomi, Dış Haberler, Politika Haberleri - -Meteoroloji,Hava Durumu,Hava Tahmini - -
facebook, Instagram, internet, Pinterest, sosyal medya, Twitter, vine
27 Nisan 2020 Pazartesi
Koronavirüs ve Mevsimsel Alerji Arasındaki Fark Nedir?
29 Mart 2020 Pazar
corona virüs (korona virüs) nasıl anlaşılır?
Corona virüs belirtileri nelerdir?