Rektum kanserinde en yaygın görülen belirti rektal kanamadır. Kanama çoğunlukla dışkıyla karışmış halde olur ve dışkının yüzeyini örten koyu kırmızı renkli kan şeklinde gözlenir. Daha az sıklıkla parlak kırmızı taze kan şeklinde ortaya çıkabilir; bu durum hastaların hemoroid ile karıştırmasına neden olabilir.
Rektumun alt kısmında (distal) yerleşen tümörlerde hastalar sık sık dışkılama hissi (tenesmus) ve tam boşalamama şikayeti yaşar. Dışkılama düzeninde değişiklikler (ishal-kabızlık atakları) sık görülür. Villöz adenom zemininde gelişen kanserlerde bol mukuslu dışkılama veya ishal gözlenebilir. Diğer kolon kanserlerinde sık rastlanan bağırsak tıkanıklığı bulguları, rektal ampullanın geniş olması nedeniyle rektum kanserinde nadirdir. Şiddetli makat ağrısı genellikle tümörün anal kanala yayıldığının işaretidir. Bazı rektum kanserleri ileri evreye ulaşıncaya kadar hiçbir belirti vermeyebilir.
Tanı sürecinde fizik muayene rektal tuşe ile başlar. Parmak muayenesiyle rektumun anal kanaldan itibaren yaklaşık 8-10 cm’lik distal kısmı değerlendirilebilir; daha yukarıdaki tümörler
Vertigo için evde uygulanabilecek diyet önerileri, altta yatan nedene göre biraz değişir (en çok Meniere hastalığı, vestibüler migren veya genel iç kulak sıvı dengesi sorunlarında fayda sağlar). BPPV (kristal oynaması) gibi pozisyonel vertigoda diyet etkisi daha azdır, ama genel olarak sağlıklı beslenme atakları azaltmaya yardımcı olur.
En etkili ve bilimsel olarak desteklenen yaklaşım düşük tuzlu (düşük sodyumlu) diyet + yeterli su + tetikleyicilerden kaçınmaktır. İşte pratik ev önerileri:1. Temel Kural: Düşük Tuz (Sodyum) Diyeti- Günlük sodyum hedefi: 1500–2000 mg (bazı kaynaklarda 1000–1500 mg önerilir,
Denge bozukluğu (özellikle vertigo, baş dönmesi ve dengesizlik hissiyle ilişkili olanlar) için egzersizler, vestibüler rehabilitasyonun temelini oluşturur. Bunlar iç kulak (vestibüler sistem), göz ve kas-iskelet sistemini uyandırarak beyne daha iyi denge sinyalleri göndermeye yardımcı olur.Önemli Uyarılar (lütfen önce okuyun!)- Bu egzersizler genel bilgilendirme amaçlıdır.
- Herkes için uygun olmayabilir (örneğin inme şüphesi, boyun damar sorunu, ciddi kalp rahatsızlığı varsa asla yapmayın).
- İlk seferde mutlaka bir KBB uzmanı, nörolog veya vestibüler rehabilitasyon yapan fizyoterapist tarafından değerlendirilip size özel program belirlenmeli.
- Egzersiz sırasında destek alın (duvar, sandalye, eş/arkadaş), düşme riski vardır.
vertigo (gerçek anlamda baş dönmesi, dönme hissi) oldukça yaygın bir durumdur. Hayatlarının bir döneminde nüfusun yaklaşık %40’ı en az bir kez şiddetli vertigo atağı geçirir. Özellikle 40-60 yaş arası ve üzeri kişilerde daha sık görülür. Herkeste olabilir ama bazı insanlarda tekrarlayıcı ve rahatsız edici hale gelirken, bazılarında sadece tek seferlik veya hafif olur.
En Yaygın Nedenleri Nelerdir?Vertigo kendi başına bir hastalık değil, bir semptomdur. Çoğunlukla şu sebeplerden kaynaklanır:- En sık neden (%50-60 civarı) → Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo (BPPV)
İç kulaktaki minik kalsiyum kristallerinin (otolitlerin) yerinden oynayıp denge kanallarına kaçması. Yataktan kalkarken, başı hızlı çevirirken, yukarı bakarken ani ve kısa süren (genelde 10-60 saniye) çok şiddetli dönme hissi verir. - Meniere hastalığı → İç kulakta sıvı basıncı artışı. Kulak çınlaması + işitme dalgalanması + dolgunluk hissi + şiddetli ataklar eşlik eder.
- Vestibüler nörit / Labirentit → Genellikle üst solunum yolu enfeksiyonu sonrası iç kulak veya denge siniri iltihabı. Günler-haftalar süren şiddetli vertigo yapar.
- Vestibüler migren → Migren hastalarında çok sık görülür. Baş ağrısı olmasa bile vertigo atağı gelebilir.
- Diğer nedenler (daha az sık) → Boyun problemleri, düşük/ yüksek tansiyon, şeker düşmesi, bazı ilaçlar, stres/anksiyete, kafa travması, nadir de olsa beyin damar sorunları (inme gibi), MS vb.
Gerçek vertigo ataklarının %80-90'ı iç kulaktan (periferik) kaynaklanır, yani genellikle ciddi
