Sayfalar

İzleyiciler

10 Aralık 2024 Salı

Beyin Tümörü Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi


Beyin Tümörü Nedir?

Beyin tümörü, beyin ve çevresindeki hücrelerin kontrolsüz bir şekilde çoğalıp büyümesi sonucu beyinde meydana gelen iyi veya kötü huylu anormal doku kitlesidir. Bebeklerden yetişkinlere kadar birçok kişide görülebilen beyin tümörü, kanserli veya kanserli olmayan olarak kendi içinde ayrılır.


Meydana gelen tümörler büyüdüğünde kafatasındaki basıncın artmasına neden olur ve bu durum beyin hasarının oluşmasıyla birlikte hayati tehlike meydana getirebilir. Bunlarla birlikte beyinde gelişen tümörlere birincil tümör adı verilirken vücudun farklı bir yerinde oluştuktan sonra beyninize yayılan tümörlere ikincil tümörler veya metastatik beyin tümörleri denir.

İnsan Kafa Anatomisi





Kafatası içinde ne var?
Kafatası , iki ana alt bölümden oluşan bileşik bir yapıdır: beyni çevreleyen nörokranyum ve ağız boşluğunu, yutağı ve üst solunum yollarını çevreleyen visserokranyum .

Tıp Bilimleri - Tıp Fakültesi Dersleri Tıp Ders Notları
İnsan Kafa Anatomisi
İnsan Kafa Anatomisi


27 Kasım 2024 Çarşamba

Viral Wellness Trendi Sleepmaxxing Nedir?

Sağlıklı bir yaşamın en temel gereksinimlerinden birinin düzenli ve kaliteli uyku olduğu herkesçe bilinen bir gerçek. Özellikle günümüzün hızlı temposunda, uykuya olan ihtiyacın ve uykuyu önceliklendirme farkındalığının artması “sleepmaxxing”, Türkçe ismiyle “uyku maksimizasyonu” olarak bilinen viral wellness pratiklerini trend haline getiriyor. Birçok uyku öncesi pratiğin bir araya gelmesiyle oluşan sleepmaxxing, uyku hijyeninizi iyileştirmeyi, rahatlatıcı bir uyku ortamı oluşturmayı ve uyku öncesi alışkanlıkları bir üst seviyeye taşımayı hedefliyor. Uyku rutininizden maksimum verimi almak için viral wellness trendi sleepmaxxing hakkında tüm bilmeniz gerekenleri anlattık!



Sleepmaxxing (uyku maksimizasyonu) nedir?

Sleepmaxxing, basit bir prensibe dayanır: uyku rutininizi optimize ederek uyku

Aç Karnına Egzersiz Yapılır mı?

Güne enerjik başlamanın en güzel yolu pek çoğumuz için sabah egzersizi diyebiliriz. Ancak kahvaltı yapmadan, aç karnına yapılan egzersizlerin faydaları ve zararları üzerine aklınızda bazı soru işaretleri olabilir. Bu konuda yapılan bilimsel araştırmalar çeşitli görüşler sunuyor. Aç karnına egzersiz yapmanın faydalarını, risklerini ve hangi durumlarda tercih edilip edilmemesi gerektiğini inceledik.



Aç karnına egzersiz yapmanın faydaları

Aç karnına egzersiz yapmanın en önemli faydası, vücudun yağ yakma potansiyelini

Düzenli Egzersizin Kan Değerlerine Etkisi

Egzersiz yapmak; insülin direnci, şeker hastalığı, metabolik sendrom, damar tıkanıklığı, yüksek tansiyon gibi sağlık sorunlarına karşı en etkili doğal müdahalelerden biridir. Egzersizin bu bağlamdaki etkilerini gözlemlemenin en iyi yolu kan tahlili sonuçlarına bakmaktır. Bilimsel araştırmalardan elde edilen veriler doğrultusunda düzenli egzersizin kan değerleri üzerindeki etkilerine bakarak bütünsel sağlığımızı koruyabilir ve iyi yönde geliştirebiliriz. Bunun için bu değerlerin ne anlama geldiğine ve düzenli egzersiz yapmanın kan değerlerinde nasıl etki ettiğine gelin daha yakından bakalım. 



İnsülin direnci (HOMA1-IR değeri) düşer.

21 Eylül 2024 Cumartesi

Bazen çözüm sandığından daha basittir

✅Öfkeli misin? 5 derin nefes al-ver🫁 ✅Enerjin mi düştü?Maden suyu+limon iç ✅Zihnin karışık mı?Açık havada yürü ✅Çözemiyor musun? Yaz✍️ ✅Nabzın mı yüksek?Yüzünü soğuk su ile yıka 💦 ✅İç huzurun mu yok? İbadet/yoga/meditasyon yap🧘


Tıp Bilimleri - Tıp Fakültesi Dersleri Tıp Ders Notları