Vertigo hastalarına öneriler

• Mümkün olduğunca stresten uzak durun
• Bol su için: Vücuttaki su-tuz dengesini korumak için bol bol su için. Ama çay ve kahveden uzak durun. Çünkü bu içecekler iç kulakta sıvı artışına neden olabilir.
• Düzenli spor yapın.
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için düzenli ve dengeli beslenin
• Doktorunuz reçete ettiği takdirde D vitamini hapları kullanın
• Ani hareketlerden kaçının. Aksi halde düşebilir ve yaralanabilirsiniz
• Düşme tehlikesine karşı banyo ve zeminde kaymaz paspaslar kullanın
• Başınız döndüğünde hemen oturun ya da uzanın
• Şiddetli vertigo ataklarında karanlık bir odada bir süre gözlerinizi dinlendirin

Vertigo Nedir ? Vertigo Nedenleri?

Tıp Bilimleri - Tıp Fakültesi Dersleri Tıp Ders Notları