Kahveyi bırak mavi ışığa bak!

İsveç’te yapılan bir araştırma, mavi ışığın insanı uyanık tutmakta kafeinden bile daha etkili olduğunu ortaya koydu.

Mid Sweden Üniversitesi’nden bilimadamlarının yaptığı araştırmada, bir grup deneğin mavi ışığa tepkisi ölçüldü. Mavi ışığa maruz kalanların diğerlerine göre daha kolay konsantre olduğu görüldü. Kahve içen kişiler ise konsantrasyon testlerinde o kadar başarılı olamadı. Araştırma sonuçlarına göre, mavi ışık kişilerin hafızlarını güçlendiriyor, daha dikkatli olmalarını ve olaylara hızlı tepki vermelerini kolaylaştırıyor.

Tıp Bilimleri - Tıp Fakültesi Dersleri Tıp Ders Notları

Uyku haplarında kanser riski

 Bilim adamları, uyku hapları ile ölüm ve kanser riski arasında bağlantı olduğunu bildirdi.

İngiliz tıp dergisi BMJ'de yayımlanan araştırmaya göre, uyku hapı kullanımı, kanser ve ölüm riskini artırıyor.
Bilim adamları, 10 bin 500 denek üzerinde yaptıkları araştırmada, 23 bin 500 kişiyi de karşılaştırmada kullandı. Deneklerin cinsiyeti, yaşı, yaşam tarzı ve muhtemel sağlık sorunları da araştırmada göz önünde

Uykuyu sevenlerin artık bir mazereti var!

Yapılan bir araştırmaya göre uykuyu sevmek bazı insanların genlerinde bulunuyor.
Edinburgh Üniversitesi ve Münih'teki Ludwig Maximilians Üniversitesi'nden bilim adamları, Avrupa'da 10 binden fazla kişi üzerinde yaptıkları araştırmada, ''ABCC9'' adlı gene sahip olanların, bu gene sahip olmayanlara göre yaklaşık 30 dakika daha fazla uyku ihtiyacı hissettiğini belirledi.

Bölünen uyku hafızaya zarar veriyor

ABD Stanford Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, bölünen uykunun bilinen nesneleri tanımayı zorlaştırdığını ortaya çıkardı.
ABD'nin California eyaletinde bulunan Stanford Üniversitesi'nde fareler üzerinde gerçekleştirilen bir araştırmaya göre, bölünen uyku bilinen nesneleri tanımayı zorlaştırıyor.
BBC'nin yansıttığı araştırmada, İngiliz uyku uzmanlarının da, beynin gün içerisindeki olayları ya da kararları değerlendirmek için derin uykuyu kullandığını söylediğine dikkat çekiliyor.

Uyku Apnesi ve İnsülin Rezistans

İnsülin rezistansı atheroskleroz için bir risk faktörüdür. Obstrüktif uyku apne sendromuna bağlı oluşan stres insülin rezistansına ve atherogenezise neden olabilir. Obstrüktif uyku apne sendromu ile insülin rezistanzı arasındaki ilişki hem obez ham de non-obez kişilerde görülebilmektedir. Bu nedenle obstrüktif uyku apne sendromu insülin rezistansı ile bağımsız olarak ilişkilidir.

pnesi nedir?