Ağız Sağlığı Olmadan Vücut Sağlığı Olmaz!

Ağız Sağlığı Olmadan Vücut Sağlığı Olmaz! Doğru ve Etkili Ağız Bakımı Rehberi

Ağız, yediğimiz her lokmanın vücuda girdiği ilk kapıdır. Aynı zamanda sıcak, nemli ve besin kalıntılarıyla dolu olduğu için bakterilerin, virüslerin ve mantarların en sevdiği yaşam alanıdır. Sadece 1 mm² diş yüzeyinde 100 milyona yakın bakteri yaşayabilir! Bu yüzden ağız hijyeni yalnızca “güzel

Mide Koruyucu Kullanıyorsanız Gıda Zehirlenmesine Dikkat!

Son dönemde artan gıda zehirlenmesi olayları, özellikle yaz aylarının bitişiyle birlikte yeniden dikkatleri hijyen konusuna çekti. Uzmanlar, aynı yemeği yiyen kişilerde bile belirtilerin çok farklı şiddette ortaya çıkabildiğini ve bazı durumlarda ölümle sonuçlanabildiğini vurguluyor.

Gıda kaynaklı hastalıkların en yaygın sebepleri arasında iyi pişirilmemiş tavuk eti, hindi, çiğ ya da az pişmiş yumurta, kıyma, kırmızı et, pastörize edilmemiş süt ürünleri, ev yapımı konserveler ve kabuklu deniz ürünleri

"göz yorgunluğu" (asteniopi) veya kuru göz sendromu

Gözlerin su dalgası ardından bakıyor hissi
Bu belirtiler büyük olasılıkla "göz yorgunluğu" (asteniopi) veya kuru göz sendromu ile ilişkili geçici bir görme bulanıklığıdır. "Su dalgası arkasından bakıyormuş gibi" tarifiniz, özellikle göz yüzeyindeki gözyaşı tabakasının düzensizleşmesi (kuru göz) veya göz kaslarının aşırı yorulması sonucu ortaya çıkan dalgalı görme (undulation) hissini çok iyi tanımlıyor.

Yavaş ve sabit hızda üretilen gözyaşı gün boyu gözü yıkayarak nemli kalmasını ve rahat çalışmasını sağlar. Bazen gözyaşı yeterli miktarda üretilemez. Bazı durumlarda ise gözyaşının kalitesi bozuktur, gözü nemli tutamaz ve görevini yerine getiremez. Her iki durumda göz kuruluğu ya da oftalmoloji pratiğindeki adıyla kuru göz ortaya çıkar.

Olası nedenler:

1. Kuru göz sendromu
   • Ekran başında uzun süre kalmak, klimalı/ısıtıcı ortam, az göz

Vertigo Atak Anında Ne Yapmalısın?

Vertigo ataklarını (özellikle BPPV, yani kulak kristallerinin yer değiştirmesiyle oluşan türünü) yaşamak gerçekten korkutucu ve rahatsız edici olabilir.

Lütfen bir kulak burun boğaz (KBB) uzmanına veya nörologa danışarak kişiselleştirilmiş tavsiye al. Eğer ataklar sıklaşırsa veya başka semptomlar (görme kaybı, uyuşma gibi) eklenirse acilen tıbbi yardım ara.

Atak Anında Ne Yapmalısın? (Hemen Uygulanabilecek Adımlar)

Alkol Bağımlılığının Kişilik Üzerindeki Etkileri ve Değişim Süreci

 

Kişilik, doğuştan gelen özelliklerle çevre, eğitim ve yaşam deneyimlerinin birleşiminden oluşur. Alkol kullanımı ise bu karmaşık yapıyı derinden etkileyerek kişilikte önemli değişimlere yol açabilir. Alkol bağımlılığı, bireyin davranışlarında öyle belirgin farklılıklar yaratır ki, dışarıdan bakanlar için sanki kişinin iki farklı kişiliği varmış gibi bir izlenim oluşur. Örneğin, alkol almadan önce çevresinde sevilen, nazik bir insan olan biri, alkolün etkisiyle kaba, sabırsız veya agresif birine dönüşebilir. Bu durum, alkol kullanımı devam ettikçe kalıcı bir hale gelip adeta ikinci bir kişilik gibi yerleşebilir. Bu noktada akla bazı sorular gelir: Alkol bağımlılığı tedavi edilse bile bu

Koku Duyusundaki Değişim: Sağlığınızın Sessiz Alarmı!

Koku Duyusundaki Değişim: Sağlığınızın Sessiz Alarmı!

Araştırma Ne Diyor?
57-85 yaş arası yaklaşık 3.000 kişi, 5 yıl boyunca izlendi. Sonuçlar çarpıcı:

• Koku testinde başarısız olanların %39’u 5 yıl içinde yaşamını yitirdi.
• Hafif veya orta düzey koku kaybı yaşayanlarda bu oran %19.
• Koku duyusu sağlıklı olanlarda ise oran sadece %10.

Neden Önemli?
Koku kaybı, ölüm riskini 4 kat artıran bir işaret! Bu sadece burunla ilgili bir

Kemik erimesi, tıbbi adıyla osteoporoz hakkında

Kemik erimesi, tıbbi adıyla osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması ve kemik dokusunun mikro yapısının bozulmasıyla karakterize, kırık riskini artıran kronik bir iskelet hastalığıdır. Osteoporoz, genellikle yaşlanma süreciyle ilişkilendirilse de genetik faktörler, hormonal değişiklikler, beslenme yetersizlikleri ve yaşam tarzı alışkanlıkları gibi çoklu etkenler bu durumun ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir. Kemik erimesine yönelik etkili bir yönetim, hem önleyici hem de tedavi edici yaklaşımları içermelidir. Aşağıda, kemik erimesine iyi gelebilecek stratejiler akademik bir perspektiften, özgün bir şekilde ele alınmıştır.1. Beslenme ve Diyet

Göz Kaşıntısının Nedenleri, Göz Kaşıntısı Nasıl Geçer?

Göz kaşıntısı, günlük yaşamda oldukça rahatsız edici bir durum olabilir ve farklı sebeplerden kaynaklanabilir. Gözlerimiz, dış dünyayla sürekli temas halinde olan hassas organlar olduğu için, kaşıntı genellikle çevresel faktörler, vücudun tepkileri ya da yaşam tarzıyla bağlantılıdır. İşte bu durumun olası nedenleri ve doğal, pratik çözüm önerileri:Göz Kaşıntısının Nedenleri

1. Alerjiler: Polen, toz, hayvan tüyü ya da küf gibi alerjenler, gözlerde kaşıntıya yol açabilir. Mevsimsel alerjiler ya da evdeki bir toz birikintisi, gözlerin hassas yüzeyini tahriş ederek

Anne sütü, bir bebeğin yaşam yolculuğundaki ilk ve en eşsiz hediyedir

Anne sütü, bir bebeğin yaşam yolculuğundaki ilk ve en eşsiz hediyedir; adeta doğanın bir mucizesidir. Yeni doğan bir bebeğin ihtiyaç duyduğu her şeyi kusursuz bir dengeyle sunan bu sıvı, sadece besin değil, aynı zamanda sevgi, bağışıklık ve yaşamın temel taşlarını taşıyan bir iksirdir. Bir annenin vücudunun, bebeğinin ihtiyaçlarına özel olarak ürettiği bu mucizevi besin, her damlasında derin bir hikâye barındırır.
Anne sütünün büyüsü, onun yalnızca bir besin kaynağı olmamasından gelir. İlk günlerde gelen

Gözde dalga dalga görme

Gözde dalga dalga görme, yani sanki su dalgaları gibi bir görüntü algılama, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bu durum genellikle görsel algıdaki bozulmalara işaret eder ve aşağıdaki olası nedenlerden biriyle ilişkilendirilebilir:

1. Migren (Auralı Migren):
   Migren, özellikle auralı migren, dalgalı veya zigzag çizgiler, parlak ışıklar veya su dalgası gibi görsel bozukluklara (aura) neden olabilir.